ひまわり体幹トレーニング

KOBA式体幹バランス(A級ライセンス保持者)による、加齢に伴う関節の老化防止や筋肉の連動性を高めるトレーニングをおこないます。
体幹を鍛えることで筋肉のバランスを整え、転倒などのケガの予防に!
また、シェイプアップにも効果的です。

田中 崇紀 先生
柔道整復師・介護福祉士

対 象 生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)
定 員 30名
年間参加料 9,000円/年(全24回分)
都度参加料 500円/回
会 場 滝寺S.C.多目的室
スケジュール(時間:13:30~15:00)
4月14日(水) 7月14日(水) 10月13日(水) 1月12日(水)
4月28日(水) 7月28日(水) 10月27日(水) 1月26日(水)
5月12日(水) 8月4日(水) 11月10日(水) 2月9日(水)
5月26日(水) 8月18日(水) 11月24日(水) 2月16日(水)
6月9日(水) 9月8日(水) 12月8日(水) 3月9日(水)
6月23日(水) 9月22日(水) 12月22日(水) 3月23日(水)

参加申込