ひまわり体幹トレーニング

KOBA式体幹バランス(A級ライセンス保持者)による、加齢に伴う関節の老化防止や筋肉の連動性を高めるトレーニングをおこないます。
体幹を鍛えることで筋肉のバランスを整え、転倒などのケガの予防に!
また、シェイプアップにも効果的です。

【講師】
岩本 弘治 先生
柔道整復師・鍼灸師
ひまわり整骨院・鍼灸院 院長

田中 崇紀 先生
柔道整復師・介護福祉士

対 象 生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)
定 員 30名
年間参加料 9,000円/年(全24回分)
都度参加料 500円/回
会 場 滝寺S.C.多目的室
スケジュール(時間:13:30~15:00)
4月11日(水) 7月11日(水) 10月17日(水) 1月9日(水)
4月25日(水) 7月25日(水) 10月31日(水) 1月23日(水)
5月9日(水) 8月8日(水) 11月14日(水) 2月13日(水)
5月23日(水) 8月22日(水) 11月28日(水) 2月27日(水)
6月13日(水) 9月12日(水) 12月12日(水) 3月13日(水)
6月27日(水) 9月26日(水) 12月26日(水) 3月27日(水)

参加申込