ミニトランポリンの上でウォーキングなどをリズムにのって楽しみます。脚・膝・腰に負担をかけない有酸素運動で、各自のレベルに合わせて行うことができるので、体力に自信のない人や高齢者でも無理なく行えます。
対 象 | 18歳以上の方(高校生は除く) |
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定 員 | 30名 |
年間参加料 | 8,000円/年(全21回分) |
都度参加料 | 500円/回 |
会 場 | 北大和体育館 |
2022年度スケジュール(時間:9:30~11:00) | ||||
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4月5日(火) | 6月21日(火) | 10月18日(火) | 1月17日(火) | 3月28日(火) |
4月19日(火) | 7月19日(火) | 11月1日(火) | 1月31日(火) | |
5月17日(火) | 9月6日(火) | 11月22日(火) | 2月7日(火) | |
5月31日(火) | 9月20日(火) | 12月6日(火) | 2月21日(火) | |
6月7日(火) | 10月4日(火) | 12月20日(火) | 3月7日(火) |