いこ増ッスルクラブ – いこまの人々のマッスル（筋肉）を増やす

気軽にスポーツ！いこまを元気に！

スポーツ・イベントスケジュール

日	月	火	水	木	金	土
					1 ヨガ 1:00 PM ヨガ @ 滝寺S.C.多目的室 11月 1 @ 1:00 PM – 2:10 PM チケット詳細はコチラ	2 ひまわりキッズ体幹トレーニング 1:30 PM ひまわりキッズ体幹トレーニング @ 滝寺S.C.多目的室 11月 2 @ 1:30 PM – 2:30 PM チケットゴールデンエイジの神経系や身体の能力を引き出し、より良い体幹の成長と、身体の正しい使い方ができるよう遊びの要素も取り入れ、楽しみながら行うトレーニングです。 ◆全12回のカリキュラム・前半4回⇒トレーニングの流れを掴む。身体の正しい使い方を覚える。・中盤4回⇒トレーニングの順番を覚える。身体の正しい使い方に慣れる。・後半4回⇒トレーニングの意味を考える。身体の正しい使い方の実践。詳しくはコチラ
3	4 バスケットボールスクール（生駒校） 4:30 PM バスケットボールスクール（生駒校） @ 滝寺S.C.体育館 11月 4 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	5 トランポビクス 9:30 AM トランポビクス @ 北大和体育館 11月 5 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳細はコチラ卓球 9:30 AM 卓球 @ 滝寺S.C.体育館 11月 5 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラコーディネーション①（小1～2） 4:30 PM コーディネーション①（小1～2） @ 総合S.C.体育館 11月 5 @ 4:30 PM – 5:30 PM チケット詳しくはコチラバスケットボールスクール（北大和校） 4:30 PM バスケットボールスクール（北大和校） @ 北大和スポーツ施設体育館 11月 5 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	6	7 おとなのテニス 9:00 AM おとなのテニス @ 総合S.C.テニスコート 11月 7 @ 9:00 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラ	8 増ッスル体操＆たのしいスポーツ 9:30 AM 増ッスル体操＆たのしいスポーツ @ 滝寺S.C.多目的室 11月 8 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラ	9 トレッキング 7:30 AM トレッキング @ 京都トレイル北山コース 11月 9 @ 7:30 AM – 5:30 PM チケット詳しくはコチラひまわりキッズ体幹トレーニング 1:30 PM ひまわりキッズ体幹トレーニング @ 北大和体育館 11月 9 @ 1:30 PM – 2:30 PM チケットゴールデンエイジの神経系や身体の能力を引き出し、より良い体幹の成長と、身体の正しい使い方ができるよう遊びの要素も取り入れ、楽しみながら行うトレーニングです。 ◆全12回のカリキュラム・前半4回⇒トレーニングの流れを掴む。身体の正しい使い方を覚える。・中盤4回⇒トレーニングの順番を覚える。身体の正しい使い方に慣れる。・後半4回⇒トレーニングの意味を考える。身体の正しい使い方の実践。詳しくはコチラ
10 レストランde婚活 9:30 AM レストランde婚活 11月 10 @ 9:30 AM – 2:30 PM チケット【集合場所】　四季の森公園（軽スポーツをします。学研北生駒駅より徒歩7分）【対　　象】　25才～45才までの未婚者【定　　員】　男女各12名（抽選制）【参加費】　4,500円【申込方法】　いこ増ッスルクラブのHPにある「申込フォーム」でお申し込みください。申込はこちら	11 バスケットボールスクール（生駒校） 4:30 PM バスケットボールスクール（生駒校） @ 滝寺S.C.体育館 11月 11 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	12 卓球 9:30 AM 卓球 @ 滝寺S.C.体育館 11月 12 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラコーディネーション①（小1～2） 4:30 PM コーディネーション①（小1～2） @ 総合S.C.体育館 11月 12 @ 4:30 PM – 5:30 PM チケット詳しくはコチラバスケットボールスクール（北大和校） 4:30 PM バスケットボールスクール（北大和校） @ 北大和スポーツ施設体育館 11月 12 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	13 ひまわり体幹トレーニング 1:30 PM ひまわり体幹トレーニング @ 滝寺S.C.多目的室 11月 13 @ 1:30 PM – 3:00 PM チケット詳細はコチラ	14	15 ヨガ 1:00 PM ヨガ @ 滝寺S.C.多目的室 11月 15 @ 1:00 PM – 2:10 PM チケット詳細はコチラ	16 ひまわりキッズ体幹トレーニング 1:30 PM ひまわりキッズ体幹トレーニング @ 滝寺S.C.多目的室 11月 16 @ 1:30 PM – 2:30 PM チケットゴールデンエイジの神経系や身体の能力を引き出し、より良い体幹の成長と、身体の正しい使い方ができるよう遊びの要素も取り入れ、楽しみながら行うトレーニングです。 ◆全12回のカリキュラム・前半4回⇒トレーニングの流れを掴む。身体の正しい使い方を覚える。・中盤4回⇒トレーニングの順番を覚える。身体の正しい使い方に慣れる。・後半4回⇒トレーニングの意味を考える。身体の正しい使い方の実践。詳しくはコチラ
17	18 バスケットボールスクール（生駒校） 4:30 PM バスケットボールスクール（生駒校） @ 滝寺S.C.体育館 11月 18 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	19 コーディネーション①（小1～2） 4:30 PM コーディネーション①（小1～2） @ 総合S.C.体育館 11月 19 @ 4:30 PM – 5:30 PM チケット詳しくはコチラバスケットボールスクール（北大和校） 4:30 PM バスケットボールスクール（北大和校） @ 北大和スポーツ施設体育館 11月 19 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	20	21 おとなのテニス 9:00 AM おとなのテニス @ 総合S.C.テニスコート 11月 21 @ 9:00 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラノルディックウオーキング 9:30 AM ノルディックウオーキング @ 生駒市内各所 11月 21 @ 9:30 AM – 2:00 PM チケット詳細はコチラ	22	23
24 プールでちゃぷちゃぷ（園児） 10:00 AM プールでちゃぷちゃぷ（園児） @ 井出山屋内温水プールきらめき 11月 24 @ 10:00 AM – 11:30 AM チケット詳しくはコチラ	25 バスケットボールスクール（生駒校） 4:30 PM バスケットボールスクール（生駒校） @ 滝寺S.C.体育館 11月 25 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	26 トランポビクス 9:30 AM トランポビクス @ 北大和体育館 11月 26 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳細はコチラコーディネーション②（小1～2） 4:30 PM コーディネーション②（小1～2） @ 総合S.C.体育館 11月 26 @ 4:30 PM – 5:30 PM チケット詳しくはコチラバスケットボールスクール（北大和校） 4:30 PM バスケットボールスクール（北大和校） @ 北大和スポーツ施設体育館 11月 26 @ 4:30 PM – 8:45 PM チケット詳しくはコチラ	27 ひまわり体幹トレーニング 1:30 PM ひまわり体幹トレーニング @ 滝寺S.C.多目的室 11月 27 @ 1:30 PM – 3:00 PM チケット詳細はコチラ	28 ノルディックウオーキング 9:30 AM ノルディックウオーキング @ 生駒市内各所 11月 28 @ 9:30 AM – 2:00 PM チケット詳細はコチラ	29 卓球 9:30 AM 卓球 @ 滝寺S.C.体育館 11月 29 @ 9:30 AM – 11:00 AM チケット詳しくはコチラ	30 ひまわりキッズ体幹トレーニング 1:30 PM ひまわりキッズ体幹トレーニング @ 北大和体育館 11月 30 @ 1:30 PM – 2:30 PM チケットゴールデンエイジの神経系や身体の能力を引き出し、より良い体幹の成長と、身体の正しい使い方ができるよう遊びの要素も取り入れ、楽しみながら行うトレーニングです。 ◆全12回のカリキュラム・前半4回⇒トレーニングの流れを掴む。身体の正しい使い方を覚える。・中盤4回⇒トレーニングの順番を覚える。身体の正しい使い方に慣れる。・後半4回⇒トレーニングの意味を考える。身体の正しい使い方の実践。詳しくはコチラ

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