2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、上半身の筋肉を多く使うので、エクササイズの効率が非常に良いです。
対 象 | 18歳以上の方(高校生は除く) |
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定 員 | 30名 |
年間参加料 | 8,000円/年(全20回分) |
都度参加料 | 500円/回 |
会 場 | 生駒市内各所 |
※ポールレンタル料込み。
※各回の集合場所はお問合せください。
2022年度スケジュール | |||
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4月7日(木) | 10:00~15:00 ※昼食持参 |
10月27日(木) | 10:00~12:00 |
4月28日(木) | 10:00~12:00 | 11月10日(木) | 10:00~12:00 |
5月12日(木) | 10:00~12:00 | 11月24日(木) | 10:00~15:00 ※昼食持参 |
5月26日(木) | 10:00~12:00 | 12月8日(木) | 10:00~12:00 |
6月9日(木) | 10:00~12:00 | 12月22日(木) | 10:00~12:00 |
6月23日(木) | 10:00~12:00 | 1月12日(木) | 10:00~12:00 |
7月7日(木) | 10:00~15:00 ※昼食持参 |
1月26日(木) | 10:00~12:00 |
9月8日(木) | 10:00~12:00 | 2月9日(木) | 10:00~12:00 |
9月22日(木) | 10:00~12:00 | 3月9日(木) | 10:00~12:00 |
10月13日(木) | 10:00~12:00 | 3月23日(木) | 10:00~15:00 ※昼食持参 |