2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、上半身の筋肉を多く使うので、エクササイズの効率が非常に良いです。
| 対 象 | 18歳以上の方(高校生は除く) |
|---|---|
| 定 員 | 30名 |
| 年間参加料 | 8,000円／年（全20回分） |
| 都度参加料 | 500円／回 |
| 会 場 | 生駒市内各所 |
※ポールレンタル料込み。
※各回の集合場所はお問合せください。
| 2022年度スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 4月7日（木） | 10:00～15:00 ※昼食持参 |
10月27日（木） | 10:00～12:00 |
| 4月28日（木） | 10:00～12:00 | 11月10日（木） | 10:00～12:00 |
| 5月1２日（木） | 10:00～12:00 | 11月24日（木） | 10:00～15:00 ※昼食持参 |
| 5月26日（木） | 10:00～12:00 | 12月8日（木） | 10:00～12:00 |
| 6月9日（木） | 10:00～12:00 | 12月22日（木） | 10:00～12:00 |
| 6月23日（木） | 10:00～12:00 | 1月12日（木） | 10:00～12:00 |
| 7月7日（木） | 10:00～15:00 ※昼食持参 |
1月26日（木） | 10:00～12:00 |
| 9月8日（木） | 10:00～12:00 | 2月9日（木） | 10:00～12:00 |
| 9月22日（木） | 10:00～12:00 | 3月9日（木） | 10:00～12:00 |
| 10月13日（木） | 10:00～12:00 | 3月23日（木） | 10:00～15:00 ※昼食持参 |
