ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキング2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、上半身の筋肉を多く使うので、エクササイズの効率が非常に良いです。

対 象 生駒市内に在住・在勤・在学及び本クラブが認める18歳以上の方(高校生は除く)
定 員 30名
年間参加料 9,000円/年(全24回分)
都度参加料 500円/回
会 場 生駒市内各所

※ポールレンタル料込み。
※各回の集合場所はお問合せください。

スケジュール
4月12日(木) 9:30~14:00 10月18日(木) 9:30~14:00
4月16日(月) 9:30~11:45 10月29日(月) 9:30~11:45
4月26日(木) 11月12日(月)
5月10日(木) 9:30~14:00 11月22日(木) 9:30~14:00
5月21日(月) 9:30~11:45 11月29日(木)
5月31日(木) 9:30~14:00 12月13日(木) 9:30~11:45
6月14日(木) 9:30~11:45 12月20日(木)
6月21日(木) 1月10日(木)
7月9日(月) 1月24日(木)
9月13日(木) 2月14日(木)
9月27日(木) 2月21日(木)
10月11日(木) 3月14日(木) 9:30~14:00

参加申込