ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキング2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、上半身の筋肉を多く使うので、エクササイズの効率が非常に良いです。

対 象 18歳以上の方(高校生は除く)
定 員 30名
年間参加料 8,000円/年(全20回分)
都度参加料 500円/回
会 場 生駒市内各所

※ポールレンタル料込み。
※各回の集合場所はお問合せください。

 

 

スケジュール
4月1日(木) 10:00~12:00 10月28日(木) 10:00~12:00
4月15日(木) 10:00~15:00 11月11日(木) 9:15~11:45
5月13日(木) 10:00~12:00 11月25日(木) 10:00~15:00
5月27日(木) 10:00~12:00 12月9日(木) 10:00~12:00
6月10日(木) 10:00~12:00 12月16日(木) 10:00~12:00
6月24日(木) 10:00~12:00 1月13日(木) 10:00~12:00
7月8日(木) 10:00~15:00 1月27日(木) 10:00~12:00
9月9日(木) 10:00~12:00 2月10日(木) 10:00~12:00
9月30日(木) 10:00~12:00 3月10日(木) 10:00~12:00
10月14日(木) 10:00~12:00 3月24日(木) 10:00~15:00

参加申込